Bodyschmiede - Ihre Fitnesscenter im Zillertal - auch mit Chipzugang
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Bodyschmiede - Ihre Fitnesscenter im Zillertal - auch mit Chipzugang

Kaltenbach & Schlitters
bodyschmiede Kaltenbach: 0043 681 81182199 bodyschmiede Schlitters: 0043 5288 21222

Krafttraining

... hält uns jung & sorgt für eine gute Haltung!
... stärkt die Gelenke und beugt Verschleiß vor!
... eine starke Bauch- und Rückenmuskulatur beugt Rückenschmerzen und Kopfschmerzen vor!
... verbrennt Fett und hält Deinen Körper 'inshape' uvm. 

Außerdem macht es Spaß!!!!

Cardio-Training

Cardio nach dem Krafttraining zu machen ist eine interessante Option für alle, die Kraft- und Ausdauertraining mit einander kombinieren wollen. Wenn Du schon am Sport machen bist,  hänge eine halbe Stunde dran - Du kannst damit das Ausdauertraining gleich mit erledigen!